Media Maratón de Guadalajara

Salida a la prueba del Medio Maratón de Guadalajara

Este domingo pasado ( 16-12-2012 ), estuvimos de nuevo participando en esta prueba, es una carrera diferente,  lo será por su climatología tan dura para el corredor , su perfil ondulado, con algunas cuestas duras, y encima pasándolas dos veces , o su  zona de los bulevares de Aguas Vivas con su aire de cara , o  será también su buena organización que hace que repitamos participación año tras año, y que este año batió récord de participación.

Llegué a Guadalajara con la idea te intentar tomármelo con calma al principio de la prueba, y subir el ritmo en la segunda vuelta, y así lo transmití a los runners conocidos, que conversamos antes del inicio de la prueba y comentamos las batallas de la prueba.
Y así transcurrió la prueba para mí, también debo decir que sufrí un poco más de la cuenta al final por culpa del aire de cara de los bulevares y la acumulación de cuestas, también creo que volvió a reproducirse mi lesión en el musculo femoral, que hizo frenar mi progresión.

Entrada en meta

Al final  puesto 173 , con un tiempo de 1.39:08, con la sensación de haber cumplido el  objetivo de acumular km y sensaciones , y con la mente en los objetivos del año que viene y con el buen sabor de boca que me dejó el participar en las carreras de montaña, que harán que me oriente más a estas pruebas.

TAMAJON-VALDESOTOS-HOCES DEL JARAMA

La ruta de entreno de hoy, nos ha llevado desde Tamajón a Valdesotos , pasando por el pueblo de Retiendas, ver las ruinas del monasterio cisterciense de Bonaval, cruzar el rio Jarama por su puente desmantelado, hasta llegar a Valdesotos.

Para la vuelta pasamos por el puente medieval sobre el rio Jarama y atravesar las expectaculares Hoces del Jarama , para llegar de nuevo a Retiendas,  y desde allí cojer el GR.10 y llegar de nuevo a nuestro punto de partida... Tamajón.

El recorrido en si es exigente, por su continuo y subir, las vistas del recorrido son estupendas, el único pero es atravesar el rio Jarama a su paso por Bonaval, ya que del puente solo queda su esqueleto y su cruzar por ahí tiene riesgo, recomiendo vadearlo un poco más abajo.

Durante el recorrido nos hemos encontrado varias veces con corzos ,y sobre las hoces hemos visto buitres que anidan sobre los cortados.
Al final la ruta fue de 23km, para realizarlo en 2:23:00, día bonito de verdad.



http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3707858

QUEDADA NOCTURA SUBIDA AL ECCE HOMO

Después de mucho tiempo en esto de "correr", por fín surgió algo nuevo ,como esta  subida nocturna al Ecce Homo (836m), cumbre emblemática de Alcalá de Henares.

La idea surgió de Angel y José, del Club Alcalá Maratón, a los que hay que felicitar ,por  esta maravillosa idea  y trabajo , y de la que espero que tenga continuidad en el tiempo.

Esta idea corrió de boca en boca por los corredores  de Alcalá , y varios club de triatlon ( Complutum , entre ellos ), ayudaron con su información  en páginas web ,y blog varios, para determinar fecha y hora.

Así que ayer jueves a las 18:30 horas, ( mas cinco minutos de cortesía ) con puntualidad militar y con gran cantidad de corredores ( 50-60 aproximadamente), iniciamos esta subida al Ecce Homo con gran alegriá y magnífica charla.

Una vez arriba del Ecce Homo, las vistas nocturas de Alcalá y alredores simplemente....expectaculares

La vuelta se me hizo muy amena por la charla que había entre los corredores, contándonos viejas batallas y aconsejando a otros en ciertas carreras.

Espero que tenga continuidad esta quedada nocturna que tan buen sabor de boca nos ha dejado a todos los que participamos.

Felicitar de nuevo a Angel  y José ( Club Alcalá Maratón ), por esta magnífica idea.También quiero acordarme de un nuevo amigo de correrías y que me informo sobre esta quedada nocturna........"GRACIAS MARCO"

RUTA DE ENTRENO TAMAJON-SACEDONCILLO-LAS TORRECILLAS-EMBALSE DE BELEÑA-MURIEL-TAMAJON

Hoy ha salido un precioso y duro entrenamiento por los continuos toboganes que tiene la ruta, tanto a la salida de Tamajón hacia sacedoncillo, como a su regreso desde Muriel, se ha aprovechado el GR.10.

Vista expectaculares bajando de Las Torrecillas sobre el embalse de Beleña, todo el recorrido se hace paralelo a un inmenso  pinar.  Al final han sido 23 km en dos horas y media aproximadamente. Adjunto el track del entreno.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3679358

TRAIL DEL PICOZO ( PALMACES DE JADRAQUE )

Este domingo pasado, estuvimos en Pálmaces , participando en esta 1ª Edición de la prueba, teníamos ganas de que hubiera  mas pruebas de montaña en la provincia de Guadalajara ,  ya qué por orografía,  y atletas nos merecemos los corredores de montaña de esta provincia
Las expectativas sobre la prueba eran altas y una vez concluida, hay que decir que estuvieron a la altura, inscripción razonable, bolsa del corredor, avituallamientos generosos , comida popular para todos y lo más importante..... circuito perfectamente marcado y con muchos voluntarios en cruces, un diez a ellos.

1ª Subida al Picozo

2ª Subida al Picozo

Para mi manera de correr , la prueba aún teniendo unas duras subidas ( pero cortas para mi gusto ), es rápida,  con unas bajadas de aupa, sobre todo la 2ª ,que no llevó por una senda pedregosa y técnica hasta las casas del embalse .El paisaje en esta zona , y siendo otoño es expectacular, y encima hay que tener cuidado con la fauna de la zona ( corzos , que salían del monte , rapidísimos, jaja ).













Antes de la salida , gran ambiente de corredores de la provincia , pude saludar a muchos atlétas conocidos de otros clubs, Javier Ballesteros, David alonso, Roberto García,etc.. ( perdón por dejarme alguno ) y también pude conversar y cambiar impresiones con un nuevo amigo  de Alcalá ( Marco, saludos compañero).

Marco,¡ que grande eres!

Al final, buen sabor de boca de las sensaciones de la prueba ( 15 km aprox. ), con unas duras cuestas finales en el casco urbano del pueblo,que te hacían poner las piernas a cien.

El tiempo final 1:26:12 , puesto 63 de la clasificación, esperamos volver en futuras ediciones de esta prueba, que tan magnificamente  ha organizado el Club Triatlón de Guadalajara y que tan bien se ha estrenado.

RUTA DE ENTRENOS : ALMIRUETE-VALVERDE-CLLDO.PARREJON

Buena y preciosa ruta aprovechando una parte de la nueva señalización de la red de senderos del Parque Natural de la Sierra Norte de Guadalajara.
Salida desde el pueblo de Almiruete para pasar por la Peña de la Celadilla,luego, Cerro Poyato, seguir con las marcas rojas y blancas por una ancha pista, hasta alcanzar el Rio salado y aquí empezar una durilla subida ( corrible) por la subida al Corralón, hasta alcanzar la cota 1471m, aquí se puede seguir bajando a Valverde,y a nuestra izquierda, siguiendo el cordal que pasa por Peña Mala alcanzaríamos la cumbre del Pico Ocejón ( 2053m).Desde este collado,( cota 1471m ), retrocedemos nuestros pasos , para volver hasta el cruce de Cerro Poyato, aquí en vez de seguir el camino que hicimos de ida, cojeremos el camino que nos conducirá hasta el Collado Parrejón, para desde aquí y con unas expectaculáres vistas rodear el Pico Almiruete y en una continua bajada llegar de nuevo a nuestro punto de partida.
Al final 23km de entreno, hecho en 2 horas y media, con un tiempo relativamente bueno , aunque teniendo de todo ( aíre,lluvia, sol ).
Adjunto el enlace de la ruta, para que le echéis un vistazo.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3556192

Media Maratón Solidaria Somosierra 2012

Después del parón del verano , hemos iniciado la temporada participando en esta prueba.La prueba en sí, no tiene una gran complicación técnica, eso si ...¡ no hay que engañarse !,  hay que subir hasta los 2124m del pico Tres Provincias, y  allí nos encontraremos con unas vistas expectaculares de toda la sierra, abarcando tanto el Pico del Lobo, como Cebollera Vieja , pero hasta llegar al  techo de la prueba hay que apechugar con alguna subidita dura, la bajada es agresiva y con continuos toboganes en sus primeros tramos ( desnivel y piedra suelta ), y hace que los cuádriceps se calienten rápido pero en general todo el recorrido es  muy corrible, y también es ideal para iniciarse en las carreras de montaña.

La organización, aunque modesta en medios, hace que el atleta se sienta bien tratado , con avituallamientos aceptables, tanto en la carrera como al término de ella , se hacen sorteos de regalos entre los participantes ( me tocó un libro ) también agradecer a la Guardia civil, su involucración en esta prueba.

En lo personal, satisfecho , tanto en sensaciones , como en marca personal, al final con un tiempo de 2 horas 15 minutos y ocupando el puesto 90º de la clasificación general.

Adjunto track de la prueba por si alguien quiere echarle un vistazo:http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2843324

Me agradó saludar a corredores conocidos: Belén ( Miss ), Oscar, Pablo, etc...